폴리코사놀 - 영양제 추천 및 효능 효과 부작용 알아보기

콜레스테롤 수치 개선에 도움을 주는 건강기능식품 하면 바로 떠오르는 게 오메가3다. 하지만 요즘 떠오르고 있는 또 다른 성분이 있으니 그것은 바로 ‘폴리코사놀’이다. 혈관 속 나쁜 콜레스테롤 LDL수치는 낮추고 착한 콜레스테롤 HDL수치를 높여주는 역할을 하는 폴리코사놀은 사탕수수 왁스층에서 추출된 8가지 알코올 혼합물을 말한다. 현재 시중에 판매되고 있는 폴리코사놀 종류로는 쿠바산 원료만을 사용한 레인보우앤네이처사의 레이델 폴리코사놀 10mg 하루 한 알로 식약처 권장섭취량 100%를 충족할 수 있어 화제가 되고 있다.

 

건강 관리에 관심이 많아지는 요즘, 내 몸 구석구석 쌓여가는 콜레스테롤 수치도 신경 쓰이기 시작했다. 그러던 중 알게 된 게 바로 혈관청소부라는 별명을 가진 쿠바산 사탕수수 왁스 알코올 ‘폴리코사놀’이었다.

 

알고 보니 인체적용시험 결과 나쁜 콜레스테롤 LDL 감소뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤 HDL 증가 효과까지 있다고 한다. 하지만 시중에 판매되고 있는 수많은 폴리코사놀 제품 중 진짜 제대로 된 효능을 지닌 제품을 찾는 건 쉽지 않았다. 

 

 

레이델 폴리코사놀 20 5.94g

 

나이가 들수록 걱정되는 질환 중 하나가 바로 혈관질환이다. 혈액순환이 원활하지 않으면 각종 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 높아지기 때문이다. 따라서 미리미리 관리해야 하는데 이때 필요한 게 바로 혈행개선제다.

 

나 역시 마찬가지여서 몇 년 전부터 꾸준히 챙겨 먹고 있다. 내가 선택한 제품은 호주 브랜드인 레인보우앤네이처사의 레이델 폴리코사놀 10mg인데 지금까지 만족스럽게 섭취하고 있다. 우선 청정지역인 호주에서 생산돼 안심이고 가격 대비 품질이 우수하다는 평가를 받고 있기 때문이다.

 

뿐만 아니라 인체적용시험을 통해 기능성을 인정받은 유일한 제품이라는 점도 마음에 든다. 다만 주의할 점이 있다면 임산부나 수유부는 전문의와 상담 후 복용 여부를 결정해야 한다는 것이다.

 

폴리코사놀 섭취를 권장하는 경우

총 콜레스테롤 수치가 높은 사람
LDL 콜레스테롤 수치가 높은 사람
HDL 콜레스테롤 수치가 낮은 사람
콜레스테롤 수치 개선을 원하는 중년 남성
콜레스테롤 수치 개선을 원하는 폐경 이후 여성
육류 또는 탄수화물 위주의 식사를 하는 사람
콜레스테롤 수치가 염려되는 사람

 

 

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나우푸드 폴리코사놀 20mg 베지 캡슐 90정, 1개

 

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식물에서 추출한 천연 지방 알코올 혼합물이 폴리코사놀인데 사탕수수, 쌀겨, 녹차의 잎등 다양한 식물들에 함유되어 있다. 지방 알코올 혼합물의 함량이 높을수록 프리미엄 폴리코사놀이다.

 

캐나다 이너타임 쿠바산 폴리코사놀 40mg 120캡슐

 

마지막으로 폴리코사놀은 1일 권장 섭취량에 대해서는 캐나다 식약청 기준으로 40mg이다. 여러 폴리코사놀 제품이 있지만 40mg 이상을 섭취하지 말자.

 

폴리코사놀에 대한 부작용으로는 결국 모든 식품과 영양제는 과하면 독이 된다. 과다섭취 시 복통, 두통 등의 증상이 나타난다. 증상이 지속되면 섭취를 중단하고 전문의와 상담하고 내 몸에 맞게 적절히 복용해야 한다.

 

 

 

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